úvodní fotka

Zaplav.si

Plavecké kurzy – Pardubice

Aquacentrum Pardubice, Jiráskova 2664

Nabídka kurzů

Zaplav.si – předplatné na 1 měsíc

Plavecký kurz 🏊‍♂️
📍 Aquacentrum Pardubice – Jiráskova 2664, Pardubice
Pro začátečníky, hobby plavce i pokročilé
Celková cena 1 490 Kč za 1 měsíc (pozvi kamaráda a získej slevu 10 %)

1 490 Kč / měsíc

1 měsíční

Zaplav.si – předplatné na 3 měsíce

Plavecký kurz 🏊‍♂️
📍 Aquacentrum Pardubice – Jirásova 2664, Pardubice
Pro začátečníky, hobby plavce i pokročilé
Celková cena 3 990 Kč za 3 měsíce (pozvi kamaráda a získej slevu 10 %)

1 330 Kč / měsíc

3 měsíční

Základní informace o kurzu

ikona

Tréninkové lekce v délce 75 minut, každé úterý a čtvrtek od 18:50

ikona

Tréninky v bazénu v Aquacentru Pardubice

ikona

Skupinky o 5 až 15 plavcích

Všechny důležité aspekty zábavně a efektivně

Kurzy se zaměřují na všechny důležité aspekty plavání, které se ti snažíme předat efektivní, ale zároveň zábavnou, formou. Nemusíš se tedy bát, že by tě čekalo nudné plavání od stěny ke stěně s cílem uplavat co nejvíce kilometrů.

V rámci tréninku je kladen důraz na správnou techniku všech plaveckých stylů. K tomu nám napomáhají nejrůznější cvičení či video rozbory. Uvědomujeme si také důležitost přípravy na trénink. Těšit se tak můžeš na kvalitní rozcvičení, protažení a mnoho dalšího.

Pro začátečníky, hobby plavce i pokročilé

Kurzy dělíme na výkonnostní úrovně – začátečníky a pokročilé. Ať už je tvým cílem naučit se plavat, nebo vyhrát závody, jsi tu správně. Lekci má vždy na starost zkušený plavec, který přistupuje ke každému individuálně a upraví tréninkový plán a zátěž podle potřeby kurzisty. U začátečníků se snažíme, aby se cítili komfortně ve vodě, a postupujeme od úplných plaveckých základů, jakými jsou poloha těla, dýchání, kop nohama, až ke zvládnutí souvislého plavání celého plaveckého stylu.

U pokročilých plavců věnujeme pozornost technickému provedení plaveckých stylů, obrátkám, startům, výjezdům a samozřejmě také zapracování na rychlosti. Cílem je zefektivnit pohyb plavce ve vodě, k čemuž nám napomáhá i video rozbor.

oblouk

Cíl kurzu

  • Osvojení správné techniky plaveckých stylů, obrátek a startů
  • Dosažení vhodné polohy těla při plavání
  • Celkové zlepšení kondice, síly a dechu
  • Správná rozcvička a kompenzace – běžecká abeceda a protažení
  • Dobrý pocit z plavání a pobytu ve vodě

Co potřebuji

ikona Plavky, plavecké brýle

ikona Mít čas na trénink alespoň jednou týdně

ikona Chuť se zlepšovat

ikona Nebát se nových výzev

oblouk
tym zaplav.si

Tým Zaplav.si

Jsme tým trenérů s více než 10 lety zkušeností s aktivním plaváním a chceme vášeň k tomuto sportu předávat dál. Cílem našich tréninku je probudit v každém lásku k vodě a pohybu. Chceme, aby se u nás každý cítil komfortně, zbavil se strachu z vody a odcházel s radostí a větší sebedůvěrou.

Na kurzech tě naučíme plavat, zlepšíme tvoji fyzičku a zdokonalíme tvoji plaveckou techniku tak, aby byl každý tvůj pohyb efektivní a plynulý. Naše lekce přizpůsobujeme tvým potřebám, a to ať už jste začátečník, nebo zkušený plavec. Věříme totiž, že plavání je mnohem víc než jen sport, a jsme tu, abychom ti ukázali jeho krásu a radost z pohybu ve vodě.

Naše překonané milníky

300 odtrénovaných hodin

Systém kurzů

Varianta měsíční kurz

Varianta “měsíční kurz” platí vždy po dobu jednoho měsíce. Platnost začíná s počátkem měsíce následujícího po tom, ve kterém sis kurz zakoupil/a, konkrétně prvním pracovním dnem následujícího měsíce, a končí posledním dnem tohoto měsíce (např. zakoupíš si kurz 18. 2. 2025, na trénink můžeš docházet od pondělí 3. 3. 2025 do 31. 3. 2025).

V rámci balíčku plavecký kurz ve variantě “měsíční kurz” můžeš chodit na všechny tréninky, které budou pro zvolený balíček vypsány (např. zakoupíš si plavecký kurz, který má platnost od 3. 3. 2025 do 31. 3. 2025, můžeš tak absolvovat všechny plavecké tréninky vypsané v tomto časovém rozmezí).

Varianta tříměsíční kurz

Varianta “tříměsíční kurz” platí vždy po dobu tří měsíců. Platnost začíná s počátkem měsíce následujícího po tom, ve kterém sis kurz zakoupil/a, konkrétně prvním pracovním dnem následujícího měsíce, a končí posledním dnem třetího měsíce od začátku platnosti kurzu. (např. zakoupíš si kurz 18. 2. 2025, na trénink můžeš dorazit od 3. 3. 2025 do 31. 5. 2025).

V rámci balíčku plavecký kurz ve variantě “tříměsíční kurz” můžeš chodit na všechny tréninky, které budou pro zvolený balíček vypsány (např. zakoupíš si plavecký kurz, který má platnost od 3. 3. 2025 do 31. 5. 2025, můžeš tak absolvovat všechny plavecké tréninky vypsané v tomto časovém rozmezí).

Recenze

F&Q

Musím si platit vstup do Aquacentra nebo je hrazený?

Vstup do Aquacentra je v ceně kurzu. Znamená to, že nic navíc už platit nemusíš.

Nikdy jsem neplaval/a, je to problém?

To určitě problém není. Kurzy jsou určené pro všechny, od úplných začátečníků až po pokročilé plavce. Naše lekce jsou tu pro tebe i v případě, že chceš s plaváním teprve začít. Vše ti nejdříve teoreticky vysvětlíme a následně začneme s praktickým tréninkem od úplných základů. Jen bychom si dovolili doporučit předplatné na 3 měsíce, aby byl prostor pro tvé zlepšení dostatečný.

Co potřebuji na tréninky?

Jediné, co je nutně potřeba, jsou plavky a plavecké brýle. Pokud budeš chtít i některé další plavecké vybavení, s výběrem ti rádi poradíme na první lekci.

Jaké plavky si mám pořídit?

To je hodně individuální, ale obecně jsou vhodné jakékoliv plavky určené na plavání v bazénu. Muži by se měli vyhnout plážovým kraťasům, které jsou na většině bazénech zakázané. Tyto kraťasy jsou také zbytečnou zátěží a komplikují tvoji plaveckou snahu.

Pojedu autem. Poradíte mi, kde zaparkovat?

Parkovat můžeš přímo v areálu Aquacentra. U vjezdu dostaneš lístek, otevře se ti závora a ty můžeš využít kteréhokoliv místa v areálu. Lístek si vezmi s sebou na bazén a na recepci popros o jeho označení. Parkování tak budeš mít zadarmo a na hlídaném parkovišti.